...妳不需要一直否定自己,困在過去、困在悲傷裡


Oliver's Fitness的創辦人
現在是一名線上健身教練,同時也是教練的教練
擅長用人體結構測試幫助妳更有效的學會練出蜜桃臀的方法,讓妳少走彎路,用更少的時間訓練還能練得更好
重點是妳可以把省下的時間拿去做自己喜歡的事
最後妳不僅身材變好看同時也能享受熱愛的事物,整個人看起來會很有自信且容光煥發
過去的我也是這麼想,覺得練好身材就是要每週訓練6天,使用超重的重量,並且每次都進行多次練習和組數
直到有一天我發現這件事
哈囉!我是 Oliver 教練,我教健身已經快五年了
從大型連鎖健身房到出來當自由教練後,幫助近百位學生練出翹臀,現在專門透過線上遠程幫助學生練出翹臀,這包含了線上課程以及高階的一對一輔導
但一開始我不是這麼有效的可以幫助到很多學生
在剛開始教學的頭幾年,空有滿腔熱忱但是到處碰壁
當時我的教法是讓學生一週花5、6天甚至每天2~3小時訓練
雖然有效,某些學生也都能練出翹臀
但是我一路上遇到的最大問題是......
這需要很多時間,每天在健身房大約 2-3 小時。說真的,一般人沒有那麼多時間不顧家庭和其他私事去健身房
這就導致有更多的學生想要改善身材練出翹臀,但因為無法撥出太多時間健身
最後就放棄了
...這讓我感到非常非常挫折
後來我拼命讀書學習,甚至花了數十萬跟講師、教練上課以後,才發現原來不是訓練量越多越好、不是每次都越重越好越好
這些新知顛覆了我的觀念
重點是,學越多知識,反而讓我不知道怎麼教學生,因為能用的招數太多了,全部都教學生們一定吸收不了
這讓我陷入了痛苦的循環,因為為了幫助學生前進,我就必須進修更多的知識跟技巧,但是同時塞更多的知識跟技巧給學生,就會造成原地踏步
當時很想放棄,乾脆去當成工程師算了,畢竟AI現在這麼夯,隨便都能過上很好的日子,媽媽還勸我去找間大公司好好上班過醫生
但一想到健身是我的最愛,我沒辦法回去過上我不喜歡的生活
就這樣每天陷入尋找方法的痛苦
直到某一天,我發現了了一個新策略!
結果用了這個方法後,我不敢相信我的眼睛,因為有學生竟然直接成功練出蜜桃臀了
這不僅讓他們身材變好,而且看起來也更有自信了
更棒的是他們不用經歷我以前所經歷過的,花一堆時間訓練後才發現一點效果都沒有
現在我幫助的學生,每個對於練出蜜桃臀這件事是充滿自信與迫不及待的,因為我們知道我們一定辦得到
原本我的身材很瘦、乾乾扁扁的,所以想上課改變身材
但之前和連鎖健身房的教練上課時,他們都沒有安排上課的課表
都是看有什麼空器材就練什麼也沒有教我該如何安排自主訓練的課表,我自己去健身房練時就會很茫然!
後來自己運動了一段時間發現效果有限,直到找到 Oliver 教練上課後,慢慢的身材有了明顯的改變
上課時 Oliver 教練會仔細地調整我的動作,指出該注意的地方,讓我在練習時更能專注在自己的動作是否正確!
也會教我如何安排自己訓練的課表,不再浪費時間,有計畫性的訓練讓每一次都能有進步!
而自己的身材也慢慢的變得更好!腿不再像以前是竹竿腿,而是結實有肉的,屁股也變得比以前更翹
穿褲子變得比較合身,身體感覺起來是健康的
不會像之前一樣弱不禁風的感覺,對自己也是更有自信了!

Maggie
原本屁股很大、下垂又往橫的長,而且腿型也不好看,一直以來都很困擾我,所以找教練想改變這個問題
偶然間找到 Oliver 教練,跟著他練了快半年的時間,Oliver 教練都會很專業的矯正我的姿勢
雖然每次練都覺得屁股跟大腿超痠,但這樣堅持了半年,現在自己的臀型比較結實、整個屁股比較圓潤!
屁股跟腿的比例也跟著好看起來!而且意外發現自己的腰臀比例也跟著變好看
以前去衣服店去試穿褲子,都覺得版型不怎麼適合自己
現在試穿都比較自信,不再只挑寬褲來遮掩了!終於可以選比較合身的褲子穿了!

Shain
原本有上過重訓團課,但因懷孕所以暫停運動一年多,後來找教練想找回懷孕前的身材,斷斷續續找了一些教練後
我覺得女生找教練要注意一些細節:
1.毛手毛腳或說一些奇怪的話
2.給女生都是超輕鬆的菜單,但我是有運動基礎的女生會覺得浪費時間
以上當然 Oliver 教練都沒有,所以我也跟他上了一年~
上課時,他會根據目標設計課表:
然後他幫我設計可以練到多關節,循序漸進、突破重量的課表
而且會幫妳把做的組數跟重量寫在雲端表格上,其實就滿清楚自己運動的狀況
後期想改善自己假跨寬、減脂,也有稍微調整課表跟給予減脂怎麼吃的建議
動作指導專業且很細節:
會找教練當然就是希望重訓動作準確,像我自己右腳習慣比較出力,容易練成大小臀
這就需要教練細調,告訴妳怎麼調整
雖然有時候聽完他的描述會有點問號,但做了以後就會發現左右腳出力的感覺很平衡,非常神奇!
專業度上真的讚之外,對於社恐人也算是相處沒有壓力,也不會過度推銷給續課壓力~真的推推!

Nancy
如果妳對自己的臀型也不滿意
妳的屁股看起來扁扁塌塌或下垂的樣子
甚至妳被別人取笑過屁股的形狀很難看
更慘的是...妳根本無法反駁
即使妳以前嘗試過練出好看的臀型,但妳可能遇到了太多的挑戰和挫折,或是沒有太多時間健身
以至於妳不知道該遵循哪種策略或運動計劃
所以妳曾經感到不知所措,並告訴自己想要擁有更翹、更有吸引力的臀部是不可能的,那麼妳並不孤單
所以我把這幾年的教學經驗、技巧錄製成一部線上課程
讓妳可以每天只要10分鐘,就能在今年夏天穿上新的比基尼或泳衣,自信地漫步在海灘上
或是每天只要10分鐘就能穿上衣櫃裡幾十年前最小的牛仔褲

這個模組妳將會學到練出蜜桃臀所需要的概念
讓妳可以依照自己的時間、身體狀況,設計一個足夠簡單、容易遵循、超級有效、讓妳更有成就感而且能保持動力的運動計劃
長出蜜桃臀的關鍵就是臀肌正確的啟動,才能有效地被訓練到
可能妳練臀時臀肌都沒感覺
或是妳都會在訓練前花20~30分鐘用翹臀圈、或徒手練臀動作
讓屁股先開始痠(有感覺)
但是屁股痠≠正確啟動
沒有正確啟動臀肌訓練就會沒效
所以這個模組妳將學會正確起動臀肌
這樣妳就可以用更少的時間練出蜜桃臀
我將教妳我用在教學上最簡單容易的動作技巧
它幫助我的學生們融會貫通所有的練臀動作
當妳學會這個模組後,妳的動作姿勢就會更精準、避免受傷,同時練臀的效果會更好
因為她們在規劃運動計畫時,練臀時選擇的訓練動作選錯,導致臀肌沒有有效的訓練
因為她們做動作時,姿勢不正確導致臀肌沒有有效的訓練
因為她們以為增肌就會變胖,所以都吃很少,導致臀肌肌肉量無法提升
因為她們不知道如何正確啟動臀肌,導致大部分的訓練都沒效
因為她們不知道怎麼依照自己可用的時間規劃訓練,導致臀肌沒有被有效的訓練到
1. 如果妳想要更緊實挺翹的蜜桃臀,但不知道怎麼開始
2.如果妳試過很多方法,但又回到起點
3.如果妳希望以前練到腳軟的努力沒有白費,可以成功練出蜜桃臀
1. 設計練出蜜桃臀所需要的運動計畫
2.教妳如何真的啟動臀肌
3.只要一個技巧,就能學會所有練臀動作
最早是我在要價16萬的一對一學生中才有教,或是要到我的團體訓練班(學費$80,000)才能學到
但我想要讓更多人更容易負擔並使用這套方法,所以我訂了一個對妳我來說都公平的價格,只要3680元
不過現在我想要幫妳更容易成功,簡單的說,只要在倒數截止前報名,把蜜桃收割機帶回家只要168元
為什麼要送給妳呢?
因為只有妳加入這個課程,我才能真的幫助到妳
所以我希望妳行動,才特別贈送這兩個課程給妳
贈品一:蜜桃臀飲食建議(價值$3,000)
這個模組會教妳如何飲食跟訓練搭配,讓妳最快長出蜜桃臀
讓妳可以每天只要10分鐘就能穿上衣櫃裡幾十年前最小的牛仔褲
贈品二:健身課表選擇(價值$4,000)
現在已經知道練出蜜桃臀的藍圖了,接下來就要設計適合自己的課表了
只是現在有這麼多課表:推拉腿、上下半身、分化課表
要怎麼選才適合自己呢?
這個模組會教妳怎麼挑選最適合自己的課表,並告訴妳高手都不會跟妳說的秘密
讓妳可以每天只要10分鐘,就能在今年夏天穿上新的比基尼或泳衣,自信地漫步在海灘上
蜜桃收割機+乾淨增肌飲食建議+健身課表選擇=總價值$10,680

妳可能會想:
"如果真的這麼厲害,為什麼會賣這麼便宜...?"
"是不是有詐!?"
我知道他是很便宜沒錯,對我來說幾乎是沒什麼利潤了
但是我希望真的能幫助到妳,也唯有妳真的購買這個課程我才能幫助到妳
同時我也有私心,我希望妳購買了我的課程後,覺得真心受到幫助,未來跟我購買更多的課程
所以才會用這麼優惠的價格售出
今天就加入這個課程,試試看它可以幫助到妳什麼!
妳沒有獲得蜜桃收割機對妳來說,妳會消耗大量的時間繞很遠的路才練出蜜桃臀
因為妳沒有一個系統可以讓妳快速練出蜜桃臀的方法,但其實訓練做白工也好、練得再累、屁股再痠也好
對妳來說最大的損失永遠不是曾今努力過的時間或花費的金錢,而是妳永遠沒有獲得結果
妳永遠會對自己的身材感到焦慮
妳永遠都不會感到自信
妳永遠都不會成功
——這才是最昂貴的損失
過去我花了數十萬元跟講師及教練學習健身的知識
因為每個人的身體構造是有區別的,所以需要學習大量的醫學及運動知識才能教不同的人,不是只讓自己練得好就好
所以我花了2年多和講師學習,才完全內化這個方法
而一般市面上的一對一私教課,最低1小時是1000元,但是這種講師級的訓練知識,在1000元的一對一私教課即便學了10年也絕對不可能學的到
但我還是希望可以讓那些真心想要付出行動去達成目標的人,也可以學會這個方法,因為我自己也是過來人,我知道這有多痛苦
如果妳已經讀到這裡,但仍然不願意為自己和妳的未來投資168元,那麼這個課程可能對您沒有幫助
但事實是,如果妳繼續做妳一直在做的事情,妳就會繼續得到妳一樣的東西
或者… 妳現在可以做一些不同的事情,只需投資自己的大腦幾百元,這不過是一場電影的錢
這個策略已經幫助近百名像妳一樣的學生,但是否練出蜜桃臀就看妳的選擇了
點擊下面的按鈕即可取得《蜜桃收割機》的課程
正常來說,如果我每一個課程都賣那麼低價的話,我真的會虧慘
而且平均每賣出一件課程,我就必須要花1000塊去打廣告(都被廣告商賺走了
但為什麼我還要這麼做呢?
我的想法很簡單
因為對我來說,這才是真正雙贏的局面
如果妳是想讓自己的身材看起來更好看,想獲得更多自信的人
同時妳正在找一位老師或是健身課程,學習如何讓身材更好,每次訓練都可以進步、身材可以一直變更好
或許妳在加入這個課程後,妳覺得課程的教法很適合妳,未來我們也有機會一起合作讓我指導妳健身
沒錯,就是那麼簡單
總而言之,這個課程不是萬靈丹
但他能幫妳解決蜜桃臀的問題
只是如果妳想要學習更多技巧的話,我有專屬教練方案,讓我和我的團隊一起輔導妳,讓妳身材更好看獲得更多自信
100%退款保證
在我每次做出任何決定之前...
我都會想知道我要買的東西有沒有退款保證的機制
即使這個課程只要168塊,我還是希望妳可以放心的加入
就像是如果妳要買一台車,妳一定會先試駕看看妳喜不喜歡這台車
如果妳想要買保養品,妳一定會想要先跟店員拿試用包,試試看這是否適合妳
同理,如果妳覺得“蜜桃收割機"還好,這課程沒有讓妳很驚艷
那妳在購買課程後的7天內,發一封電子郵件給我
我們會退還妳的168塊給妳
看到這邊,如果你準備好要加入課程...
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